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Laufend unterwegsTrainings-Tagebuch einer ambitionierten Erlebnis-Läuferin
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Trainings-Tagebuch einer ambitionierten Erlebnis-Läuferin
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Trainings-Tagebuch einer ambitionierten Erlebnis-Läuferin
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Laufend unterwegs: August 2015
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Samstag, 29. August 2015. Mehr Bike als Run. Eine fiese kleine Fussverletzung macht sich bei Andi seit Juni immer wieder bemerkbar. Der gereizte Ansatz der Plantarsehne verlangt nun definitiv nach einer Laufpause. Bereits vor zwei Wochen verlegten wir die lange Wochenend-Trainings-Einheit aufs Mountain-Bike. Die Tour führte uns bei Nieselregen um den Bucheggberg. 507 km 20.6 km/h / Puls 113. 455 hm / 18° leichter Regen, sanfter N-Wind. Track https:/ connect.garmin.com/modern/activity/867384430. Den Bahnh...
Laufend unterwegs: Berglauf-Training auf der Jungfrau-Marathon Strecke
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Sonntag, 19. August 2012. Berglauf-Training auf der Jungfrau-Marathon Strecke. Früh um sechs Uhr machten wir uns zusammen mit Hugo auf den Weg nach Lauterbrunnen. Einmal sollte man doch vor dem Jungfrau-Marathon auf der Strecke trainiert haben. Wie gut, dass das Vorhaben mit einem Hitzetag im Flachland zusammenfiel. Als wir das Auto oberhalb der munter sprudelnden Lütschine im Parkhaus abstellten, zeigte das Thermometer auch im schattigen Lauterbrunnental bereits 19° an. Das beeindruckendste Erlebnis bei...
Laufend unterwegs: März 2015
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Sonntag, 29. März 2015. Wenn es nicht läuft und rollt wie gewohnt. Wie üblich nach einem Lauf nehmen wir den Wiedereinstieg ins Training locker. Die Laufschuhe bleiben bis am Mittwoch im Schrank, obwohl die zehnwöchige Vorbereitungsphase vor dem Stockholm Marathon beginnt. In den ersten Tagen nach dem Kerzerslauf stille ich meinen Bewegungsdrang mit einer Runde ElliptiGO Fahren und einer gemütlichen Biketour mit meiner Tochter. Weniger ist diese Woche mehr. Diesen Post per E-Mail versenden. Andi, Hugo un...
Laufend unterwegs: Meine Marathons
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4:01:08 - 1 Maratona dell'Isola d'Elba. 8052016 (2. Kat. EF). 3:53:51 - Vindelälvsloppets Marathon. 4072015 (2. Frau). 3:55:18 - Winterthur Marathon. 3152015 (3. W50). 3:55:31 - München Marathon. 14072014 (Longrun Marathon / inoffiziell). 13-1406.2014 (Erlebnis Marathon / Nacht / 1. W45). 07-0806.2013 (Begleitung lätti runners / Nacht / 2. W45). Jubiläums MT) - 14.07.2012 (Erlebnis Marathon). 27052012 (3. W45 - Bestzeit). 3:43:42 - Dubai - 27.01.2012 (Erlebnis Marathon). Diesen Post per E-Mail versenden.
Laufend unterwegs: Hurra, hurra, hurra, hurra - Jubileumsloppet Holmsund 2015
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Freitag, 14. August 2015. Hurra, hurra, hurra, hurra - Jubileumsloppet Holmsund 2015. Mittwoch, 5. August. In Bern gibts die BEA, in St. Gallen die Olma und in Nordschweden die Nolia. Schlechtes Wetter ist aufgezogen, dies motiviert, den Weg nach Umeå unter die Räder zu nehmen und die grösste Messe Norrlands zu besuchen. Zudem hat Hans, der Leiter der Läufergruppe des IFK Umeå, dem wir beim Run de Vindelälven. Bevor die Beine vor Pflastermüdigkeit stöhnen, laden wir unsere Energiespeicher mit dieser Süss...
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Running, Biking and More: Inferno - Wenn Träume wahr werden!
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Running, Biking and More. Sportliche Aktivitäten von Ursula Gassmann und Philippe Egger. Sonntag, 21. August 2011. Inferno - Wenn Träume wahr werden! Ein tolles Gefühl hier finishen zu können, sind doch etwa 40-50 von 330 gestarteten Athleten an den Zeitlimiten gescheitert oder vorzeitig ausgestiegen. Running, Biking and More. 22 August 2011 um 17:16. 22 August 2011 um 20:43. Da kannst Du zurecht stolz sein auf diese Wahnsinnsleistung! Und schön, dass alles ohne Sturz abging! Running, Biking and More.
Running, Biking and More: Tour Transalp von Mittenwald (D) nach Arco (IT) vom 27.6.-3.7.2010
http://ursulagassmann.blogspot.com/2010/07/tour-transalp-von-mittenwald-d-nach.html
Running, Biking and More. Sportliche Aktivitäten von Ursula Gassmann und Philippe Egger. Montag, 5. Juli 2010. Tour Transalp von Mittenwald (D) nach Arco (IT) vom 27.6.-3.7.2010. Fazit: Ein tolles Abenteuer - ein Traum wurde wahr! Running, Biking and More. 12 Juli 2010 um 21:24. Ist schon gewaltig, was Ihr beiden geleistet habt! Mir hätten schon 1x 2000 Höhenmeter vollauf gereicht. Ganz herzliche Gratulation zur Gewaltsleistung! Abonnieren Kommentare zum Post (Atom). Nächste Veranstaltungen / Projekte.
Running, Biking and More: Eintages Berglauf-Cup Zürcher Oberland
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Running, Biking and More. Sportliche Aktivitäten von Ursula Gassmann und Philippe Egger. Samstag, 5. Juli 2014. Eintages Berglauf-Cup Zürcher Oberland. Als mehrfache Teilnehmer vom 5-Tages Berglauf Cup wollten wir schon länger einmal beim Eintages Berglauf-Cup im Zürcher Oberland dabei sein. So haben wir uns schon bald nach der Anmeldeeröffnung dafür registriert. Link zu den Garminaufzeichnungen der einzelnen Etappen:. Http:/ connect.garmin.com/activity/535918763. Running, Biking and More. Wir sind ein s...
Running, Biking and More: März 2014
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Running, Biking and More. Sportliche Aktivitäten von Ursula Gassmann und Philippe Egger. Sonntag, 9. März 2014. Engadin Skimarathon - Ups I did it again! Auch wenn die Gesundheit anfangs Jahr nicht mitspielte und meine Teilnahme am Engadin Skimarathon anfangs Februar in den Sternen stand, konnte ich mich gut erholen und langsam wieder in Form kommen, so dass meiner 13. Teilnahme schlussendlich nichts mehr im Wege stand. Running, Biking and More. Nächste Veranstaltungen / Projekte. Running, Biking and More.
Running, Biking and More: Mai 2014
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Running, Biking and More. Sportliche Aktivitäten von Ursula Gassmann und Philippe Egger. Sonntag, 4. Mai 2014. Hamburg Marathon: Mein bestes Rennen! Am letzten Freitag flogen wir nach Hamburg, stöberten da durch die Marathonmesse, holten unsere Startnummern und machten einen Hafenrundfahrt. Abendessen gab es in einem typischen Fischrestaurant am Hafen. Running, Biking and More. Nächste Veranstaltungen / Projekte. Running, Biking and More. Mein Profil vollständig anzeigen. Fronalp zum ersten und Lochegg z...
Running, Biking and More: Marathonschwimmen Rapperswil - Zürich
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Running, Biking and More. Sportliche Aktivitäten von Ursula Gassmann und Philippe Egger. Sonntag, 10. August 2014. Marathonschwimmen Rapperswil - Zürich. Heute war es soweit und das 27. Int. Self-Transcendence Marathon-Schwimmen, welches vom Sri Chinmoy Marathon jährlich organisiert wird, fand statt. Fränzi, Möne und ich schaften es bereits im zweiten Anmeldeversuch da auf der Startliste zu stehen. Running, Biking and More. 15 August 2014 um 12:55. Vielen Dank für den schönen Bericht! Seit längerem hat e...
Running, Biking and More: August 2014
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Running, Biking and More. Sportliche Aktivitäten von Ursula Gassmann und Philippe Egger. Sonntag, 10. August 2014. Marathonschwimmen Rapperswil - Zürich. Heute war es soweit und das 27. Int. Self-Transcendence Marathon-Schwimmen, welches vom Sri Chinmoy Marathon jährlich organisiert wird, fand statt. Fränzi, Möne und ich schaften es bereits im zweiten Anmeldeversuch da auf der Startliste zu stehen. Running, Biking and More. Nächste Veranstaltungen / Projekte. Running, Biking and More. Vor einiger Zeit ha...
Running, Biking and More: April 2015
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Running, Biking and More. Sportliche Aktivitäten von Ursula Gassmann und Philippe Egger. Sonntag, 19. April 2015. Zürich Marathon - Wie ein Schweizer Uhrwerk! Zum 8 Mal nahm ich dieses Jahr am Zürich Marathon teil. Für mich sollte es ein Testlauf oder ein Formtest werden, da ich mit dem Porto Marathon mein Qualifikationsrennen für den Comrades Marathon bereits in der Tasche hatte. Philippe brauchte diesen Lauf als Qualifikationswettkampf für den Lauf in Südafrika. Running, Biking and More. Seit längerem ...
Running, Biking and More: Comrades Marathon
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Running, Biking and More. Sportliche Aktivitäten von Ursula Gassmann und Philippe Egger. Sonntag, 31. Mai 2015. Track: https:/ connect.garmin.com/activity/790473881. Running, Biking and More. 16 Juni 2015 um 09:16. Du bist und bleibst mein Lauf-Hero! Ist einfach unglaublich, was Du leisten kannst! Herzliche Gratulation zu diesem Mega-Lauf! Running, Biking and More. 16 Juni 2015 um 11:00. Danke - Laufen geht immer, bei anderen Sachen habe ich dafür weniger Biss! Abonnieren Kommentare zum Post (Atom).
Running, Biking and More: Juli 2014
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Running, Biking and More. Sportliche Aktivitäten von Ursula Gassmann und Philippe Egger. Sonntag, 20. Juli 2014. Challenge Roth - Ein heisses Rennen! Am Sonntag standen wir um 4:45h auf und frühstückten Brot und Käsekuchen. Ob das wohl eine gute Wettkampfnahrung sein würde? Running, Biking and More. Samstag, 5. Juli 2014. Eintages Berglauf-Cup Zürcher Oberland. Es war ein kleiner und feiner Anlass mit knapp 160 Teilnehmern, welcher mit motivierten Helfern durch und durch perfekt organisiert war. Dass...
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42.195 High Sport Consulting
42195km.com - LAFRANCHI Sport & Events AG - Lauftrainings, Trainingslager, Trainingskurse, Marathon-Reisen
Willkommen auf 42195km.com. Es freut uns, dass Sie die 42,195 km gelaufen sind und den Weg auf unsere Webseite gefunden haben! Am Sonntag, 24. April 2016. Ist es wieder so weit: Tausende von Laufsport-Begeisterten machen sich beim 14. Zürich Marathon. Alle Informationen gibt's unter. Ihre Lafranchi Sport and Events GmbH. Hier geht es zu den Laufkursanmeldungen. Werde Teil der Zürich Marathon-Familie finde laufend aktuelle Informationen, Fotos und vieles mehr. Werde Fan. Am Sonntag, 24. April 2016.
エナジードリンク 42.195km FORTYTWO フォーティツー プロモーションサイト
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Laufend unterwegs
Freitag, 14. August 2015. Hurra, hurra, hurra, hurra - Jubileumsloppet Holmsund 2015. Mittwoch, 5. August. In Bern gibts die BEA, in St. Gallen die Olma und in Nordschweden die Nolia. Schlechtes Wetter ist aufgezogen, dies motiviert, den Weg nach Umeå unter die Räder zu nehmen und die grösste Messe Norrlands zu besuchen. Zudem hat Hans, der Leiter der Läufergruppe des IFK Umeå, dem wir beim Run de Vindelälven. Bevor die Beine vor Pflastermüdigkeit stöhnen, laden wir unsere Energiespeicher mit dieser Süss...
42195 meter | Inte riktig än kanske
Inte riktig än kanske. Juni 11, 2008. Idag har jag för första gången sen jag började träna igen inte känt för att ge mig ut. Skippade det därför, skadar inte med en extra vilodag denna veckan med tanke på bland annat min fot. Juni 10, 2008. Juni 9, 2008. 80 minuter cykel i lätt tempo. Snittpuls: 118 bpm. Juni 9, 2008. På grund av min hålfotssmärta har det blivit mycket träning på cykel. Det är betydligt jobbigare att cykla med en puls runt 150 än att springa. 54 min ganska hård cykling. Juni 2, 2008.
2016大连长山群岛马拉松
2016-09-12 2016 海洋岛 长山群岛马拉松欢乐收官. 领物时间 9月8日8:00 9月10日晚18:00 领物地点 大连市长海县市民健身中心 参赛选手需凭个人身份证原件以及个人参赛号码领取参赛包 代领需提供选手本人身份证复印件及参赛号码，代领人身份证原件领取参赛包 联系电话 13504123966. 海洋国旅为参赛选手提供交通住宿套餐预订，已经报名参赛的选手可以根据自身需要预订相应套餐，联系电话 139 9850 9555 战华. 广鹿岛得天独厚的地理优势遇上才 nao 华 dong 横 da 溢 kai 的大连人民，她便化身国内唯一的环岛山地马拉松赛事。
42195 Marathon |
Ultra løb er en sportsgren, der kan lære dig en masse om dig selv, vise dine begrænsninger og give dig mulighed for at overvinde dem. Ultra løb kræver pligtfølelse, beslutsomhed, hårdt arbejde og en følelse af selvværd. Tænk på hvor mange områder af dit liv, der kunne have gavn af, at du havde disse egenskaber. Jeg skiftede smøgerne ud med løbesko og blev i stedet afhængig af ultraløb. Jeg har gennemført 23 halvmarathon bl.a. Øresund, Storebælt og Lillebælt. 8/2: Aabenraa CB Marathon 1-2014. Mindeværdige...
